Польза творога:
Творог применяют при лечении сердечно-сосудистных заболевний, почек, печени, анемии, истощении, снижение риска рака
Творог не теряет своих полезных свойств даже при нагревании.
Творог содержит полезные вещества:
-
Кальций - укрепление зубов и костей.
-
Аминокислоты - улучшают работу нервной системы и нормализуют обмен веществ.
-
Железо
-
Магний
-
Фосфор
-
Белки
-
Витамин А
-
Витамин B1
-
Витамин B2
Вред творога:
Возможность ожирения.