Протеин - это быстро усваиваемый белок практически без жиров и углеводов. Применяется для наращивания мышечной массы. В обычной жизни без применения протеина получить столько белка невозможно. Есть ограничение. Все протеины при быстром усвоении бьют по печени, как и алкоголь.